Descrizione
In ogni momento della nostra vita è il cervello che decide come muoverci, in questa giornata introdurremo i concetti di neural training e gerarchia nervosa, mostrando come il nostro sistema nervoso reagisce agli stimoli motori. Spiegheremo come usare la mobilità articolare per migliorare il comportamento motorio, massimizzare la performance, diminuire il dolore cronico e velocizzare la riabilitazione, mettendo in evidenza la plasticità del cervello e la sua capacità di modificarsi.
I temi trattati
- La “visione neurale delle cose”: perché usare il sistema nervoso come riferimento
- I recettori
- La gerarchia nervosa
- La neuroplasticità
- La mappa propriocettiva e gli homunculi
- Riflesso artrocinetico
- Mobilità articolare: l’ABC del movimento
- Come quando perchè usare la mobilità articolare
- La mobilità articolare per il miglioramento della performance globale
- Un esempio di modello di lavoro da utilizzare già dal giorno successivo: l'”assessment ridotto”
- Drills
- Tilt laterale della caviglia
- Toe pull
- Flesso-estensione colonna
- Figure-8 polso
- Flesso-estensione torace ACM
