Descrizione
Perchè partecipare
FMO è il nuovo modo di vedere il movimento cioè per come il sistema nervoso vorrebbe che fosse eseguito. La chiave per ottenere un esecuzione funzionale e performante di ogni esercizio o gesto atletico è seguire il percorso motorio che il sistema nervoso del soggetto suggerisce e quelle modalità che, in generale, sono particolarmente gradite dal nostro “generale in comando”: il cervello. In questo corso vedremo come mettere in discussione molti schemi di esecuzione dei principali esercizi eseguiti in palestra o nella preparazione atletica. Vedremo come elementi del nostro SN, il cervelletto ad esempio, sono cardinali nella performance del movimento e come questi adorano schemi motori complessi e multiplanari rimettendo in gioco l’estrema rigidità con cui molta propedeutica viene spiegata ed insegnata. Alla fine del seminario vi avremo aperto un modo completamente nuovo di ragionare e possibilità per massimizzare il risultato dei vostri atleti e clienti oltre che una diminuzione di quei dolori che spesso caratterizzano la vita di uno sportivo e che sono legati ESCLUSIVAMENTE alla poca disponibilità del sistema nervoso nell’interpretare un movimento poco affine a come esso lo pianifica e progetta.
Nello specifico di questo seminario introduttivo lo scopo sarà proiettare le logiche FMO nell’utilizzo dei clubbells imparando non solo l’esecuzione dei vari esercizi, ma anche il metodo per insegnarli efficacemente e la miglior strategia per pianificare una programmazione. All’interno del workshop verranno analizzate le principali differenze e analogie con il kettlebell usando quest’ultimo come punto di partenza per esplorare il nuovo mondo dell’Elite Clubbells. Vedremo insieme i primi esercizi cardine dell’allenamento con l’Elite Clubbell apprezzandone le caratteristiche di lavoro multiplanare e la sua fortissima componente di transfer su molti gesti atletici. Inizieremo a capire come la neurologia funzionale discussa in HMO possa entrare a far parte del mondo degli Elite Clubbells per dare vita a questo nuovo modello : FMO
Durata e sede del corso
Dalle ore 10 alle ore 18 o dalle ore alle ore 17 in funzione di sede e data
Docenti
Lorenzo di Maio
PROGRAMMA
Programma
- Assessment ridotto per FMO
- Concetti di base su squat e ritmo osseo
- Clean & Press e Double Press con kettlebells come propedeutica all’Elite Clubbells
- Swipe
- Mills
- Press e Torch Press
- Double Swipe
- Prove dell’assessment durante la giornata
- Programmazione e costruzione di allenamenti basati su Elite Clubbells
COSTO DEL CORSO
Singolo partecipante 147€
ACQUISTI MULTIPLI
E’ possibile scegliere di combinare a piacere 2 o più corsi della formazione breve abilitando uno sconto fino al 33% secondo la seguente logica
- 2 corsi 261 euro (11% sconto) inserire il codice sconto combo2 nel carrello acquisti prima della fase del pagamento
- 3 corsi 344 euro (22% sconto) inserire il codice sconto combo3 nel carrello acquisti prima della fase del pagamento
- 4 corsi 394 euro (33% sconto) inserire il codice sconto combo4 nel carrello acquisti prima della fase del pagamento