Iscrizione Seminario Introduttivo : Elite Clubbells Training.

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Assicurati il tuo posto al corso Elite Clubbells Training: un occasione unica per rivoluzionare il tuo modo di pensare l’allenamento

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Descrizione

Perchè partecipare

Per acquisire i primi rudimenti nell’utilizzo e nell’insegnamento del’Elite Clubbells, uno strumento versatile, innovativo, perfetto per l’allenamento del professionista e del dilettante. All’interno del workshop verranno analizzate le principali differenze e analogie con il kettlebell usando quest’ultimo come punto di partenza per esplorare il nuovo mondo dell’Elite Clubbells. Vedremo insieme i primi esercizi cardine dell’allenamento con il Clubbells apprezzandone le caratteristiche di lavoro multiplanare e la sua fortissima componente di transfer su molti gesti atletici. Inizieremo a capire come la neurologia funzionale discussa in HMO possa entrare a far parte del mondo dei Clubbells per dare vita a questo nuovo modello : FMO.

A chi è rivolto

A tutti coloro che voglio acquisire le competenze necessarie all’utilizzo dell’Elite Clubbell e all’insegnamento dello stesso

I temi trattati

  • Teoria e pratica dell’utilizzo degli Elite Clubbells
  • Parallelismo tra l’utilizzo dei kettlebells ed Elite Clubbells
  • Concetti di base di core strenght e core stability per l’utilizzo selettivo degli Elite Clubbells
  • Primi rudimenti di fisiologia e biomeccanica nell’allenamento con Elite Clubbells
  • Cenni di mobilità articolare per l’allenamento con Elite Clubbells
  • Analisi della meccanica d’esecuzione degli esercizi base e applicazione pratica
  • Introduzione dell’assesment chart sui principi di HMO e sua applicazione pratica
  • HMO in FMO : i primi concetti di neurologia funzionale estratti da HMO e applicati nell’allenamento con Elite Clubbells

Durata e sede del corso

7 ore distribuite in un’unica giornata. Il corso si sviluppa in location e date stabilite da 4MOVE.

Docenti

Lorenzo Di Maio

PROGRAMMA


Programma

  • Teoria e pratica dell’utilizzo degli Elite Clubbells
  • Parallelismo tra l’utilizzo dei kettlebells ed Elite Clubbells
  • Concetti di base di core strenght e core stability per l’utilizzo selettivo degli Elite Clubbells
  • Primi rudimenti di fisiologia e biomeccanica nell’allenamento con Elite Clubbells
  • Cenni di mobilità articolare per l’allenamento con Elite Clubbells
  • Analisi della meccanica d’esecuzione degli esercizi base e applicazione pratica
  • Lo stacco, lo swing ed il clean con kettlebells come propedeutica all’Elite Clubbells
  • Rockit sagittale e frontale
  • Swing sagittale e frontale
  • Pendulum sagittale e frontale
  • Shoulder cast sagittale e frontale
  • Introduzione allo Swipe
  • Introduzione ai Mills
  • Introduzione a “resistenza a rotazione o generare rotazione”
  • Programmazione e costruzione di allenamenti basati su Elite Clubbells

COSTO DEL CORSO

Singolo partecipante 69€