Iscrizione workshop HMO STRENGTH TRAINING

147.00

  

 

  SCEGLI LA DATA E LA SEDE

Svuota
COD: HO Categoria:

Descrizione

La forza è una delle capacità condizionali più chiaccherate in questo momento storico dell’attività motoria. Molte sono le scuole e gli sport che la pongono quasi a fulcro primario della propria visione di “movimento umano”. E’ indiscutibile che sia una caratteristica affascinante e fondamentale per chi vive il mondo del fitness e dello sport, e allora per la prima volta osserviamola sotto un punto di vista inatteso : quello di HMO. In questo workshop metteremo in luce l’importanza della mobilità articolare come stimolo neurologico per l’incremento della performance di forza e spiegheremo le basi di neurologia funzionale che permettono, tramite percorsi inattesi, di ottenere questi risultati.
I temi trattati
  • La “visione neurale delle cose”: perché usare il sistema nervoso come riferimento
  • I recettori
  • La gerarchia nervosa
  • La neuroplasticità
  • La mappa propriocettiva e gli homunculi
  • L’ìmportanza dei meccanismi riflessi
  • L’amnesia senso-motoria
  • Startle reflex
  • Come utilizzare la mobilità per essere più forti
  • L’importanza del sistema visivo e vestibolare
  • Le attivazioni neuromuscolari ed i nerve glides
  • Cos’è la PMRF e come sfruttare l’emilateralità del SNC nell’allenamento della forza
  • Stabilizzazione riflessa e la sua importanza nell’espressione di forza
  • Drills e applicazioni pratiche

DURATA DEL CORSO : 7 ore di lezione