Kettlebells Training Avanzato

69.00

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Iscrizioni aperte fino a 1ogg prima dell’inizio del corso

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Descrizione

Perchè partecipare?

Per specializzarsi nell’utilizzo dei kettlebells imparando non solo l’esecuzione dei vari esercizi, ma anche il metodo per insegnarli efficacemente e la miglior strategia per pianificare una programmazione. Nella giornata di formazione approfondiremo quanto introdotto nel corso BASE con un retraining efficace e lo sviluppo di tutti gli esercizi ancora non affrontati. La partecipazione a al corso avanzato e al corso base permette di avere una valida panoramica su tutte le principali esecuzioni con kettlebell ad una e due mani.

Durata del corso

7h di lezione (10:00 – 18:00 con 1 ora di pausa pranzo)

Docenti

Lorenzo Di Maio

PROGRAMMA


  • Ripasso del corso base
    • Swing
    • Swing ad un braccio
    • Clean
    • Press
    • Get Up
  • Power Swing
  • Power Swing ad un braccio
  • Snatch
  • Doppio Clean
  • Doppio Press
  • Power Snatch
  • Power Snatch e Tempo Snatch
  • Varianti Get Up

COSTO DEL CORSO

69€ con iscrizione entro 10 gg dalla data del corso

da versare in unica soluzione all’iscrizione o mezzo PayPal direttamente da questa pagina o mezzo bonifico alle coordinate IBAN IT59D0832538080000000190166 Banco Fiorentino – Mugello Impruneta SIgna – Credito Cooperativo