ISCRIVITI AL SEMINARIO KETTLEBELL TRAINING AVANZATODescrizione
Perchè partecipare?
Per specializzarsi nell’utilizzo dei kettlebells imparando non solo l’esecuzione dei vari esercizi, ma anche il metodo per insegnarli efficacemente e la miglior strategia per pianificare una programmazione. Nella giornata di formazione approfondiremo quanto introdotto nel corso BASE con un retraining efficace e lo sviluppo di tutti gli esercizi ancora non affrontati. La partecipazione a al corso avanzato e al corso base permette di avere una valida panoramica su tutte le principali esecuzioni con kettlebell ad una e due mani.
Durata del corso
7h di lezione (10:00 – 18:00 con 1 ora di pausa pranzo)
Docenti
Lorenzo Di Maio
PROGRAMMA
- Ripasso del corso base
- Swing
- Swing ad un braccio
- Clean
- Press
- Get Up
- Power Swing
- Power Swing ad un braccio
- Snatch
- Doppio Clean
- Doppio Press
- Power Snatch
- Power Snatch e Tempo Snatch
- Varianti Get Up
COSTO DEL CORSO
69€ con iscrizione entro 10 gg dalla data del corso
da versare in unica soluzione all’iscrizione o mezzo PayPal direttamente da questa pagina o mezzo bonifico alle coordinate IBAN IT59D0832538080000000190166 Banco Fiorentino – Mugello Impruneta SIgna – Credito Cooperativo
