ISCRIVITI AL CORSODescrizione
Perchè partecipare
Per approfondire la programmazione per atleti, più o meno avanzati, comprendendo le dinamiche fondamentali per costruire un programma di lavoro “tailor made”. Nelle due giornate di lezione lavoreremo molto sulla teoria che motiva la scelta di un approccio in funzione di un altro, ma svilupperemo anche casi di studio ipotetici e ne analizzeremo altri reali che coach Caratelli ha affrontato nel suo percorso. Non mancherà un retraining sull’esecuzione dei 3 BIG per rinfrescare quanto visto nella certificazione PowerPRO
Durata e sede del corso
14h di lezione suddivise in 2 giornate: sabato orario 10-18, domenica orario 9-17. Il corso si sviluppa c/o 4MOVE srl per la modalità lezione frontale o direttamente da casa in modalità streaming interattivo. in entrambi i casi sarà possibile consultare la registrazione dell’intera giornata per i 30 giorni successivi alla lezione.
Docenti
Dott. Emanuele Caratelli
PROGRAMMA
- Concetti base di programmazione: dal microciclo al programma annuale
- Concetti base di periodizzazione
- Strumenti della programmazione: approfondimento ed applicazione dei concetti base
- Le componenti della forza
- Modello Sheiko
- Modello wolf
- RTS
- Cube method
- Texas method
- Programmazione “made in Caratelli”: analisi di programmi particolarmente efficaci nell’esperienza del coach
- Inserimento delle varianti
- Casi di studio
COSTO DEL CORSO
Singolo partecipante 394€ da versare in unica soluzione all’iscrizione o mezzo PayPal direttamente da questa pagina o mezzo bonifico alle coordinate IBAN IT59D0832538080000000190166 Banco Fiorentino – Mugello Impruneta Signa – Credito Cooperativo specificando cognome e codice corso: P3FI250119
IL CORSO PUO’ ESSERE FREQUENTATO IN STREAMING INTERATTIVO O IN FORMATO LEZIONE FRONTALE.
