La programmazione nel powerlifting

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Il costo totale di questa formazione è di euro 394, attraverso questa pagina provvederai al pagamento del solo acconto di euro 199. Il saldo dovrà essere effettuato mezzo bonifico bancario entro 30 gg dall’inizio del corso

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COD: Functional Categoria:

Descrizione

Perchè partecipare

Per approfondire la programmazione per atleti, più o meno avanzati, comprendendo le dinamiche fondamentali per costruire un programma di lavoro “tailor made”. Nelle due giornate di lezione lavoreremo molto sulla teoria che motiva la scelta di un approccio in funzione di un altro, ma svilupperemo anche casi di studio ipotetici e ne analizzeremo altri reali che coach Caratelli ha affrontato nel suo percorso. Non mancherà un retraining sull’esecuzione dei 3 BIG per rinfrescare quanto visto nella certificazione PowerPRO

Durata e sede del corso

14h di lezione suddivise in 2 giornate: sabato orario 10-18, domenica orario 9-17. Il corso si sviluppa c/o 4MOVE srl per la modalità lezione frontale o direttamente da casa in modalità streaming interattivo. in entrambi i casi sarà possibile consultare la registrazione dell’intera giornata per i 30 giorni successivi alla lezione.

Docenti

Dott. Emanuele Caratelli

PROGRAMMA


  • Concetti base di programmazione: dal microciclo al programma annuale
  • Concetti base di periodizzazione
  • Strumenti della programmazione: approfondimento ed applicazione dei concetti base
  • Le componenti della forza
  • Modello Sheiko
  • Modello wolf
  • RTS
  • Cube method
  • Texas method
  • Programmazione “made in Caratelli”: analisi di programmi particolarmente efficaci nell’esperienza del coach
  • Inserimento delle varianti
  • Casi di studio

COSTO DEL CORSO

Singolo partecipante 394€ da versare in unica soluzione all’iscrizione o mezzo PayPal direttamente da questa pagina o mezzo bonifico alle coordinate IBAN IT59D0832538080000000190166 Banco Fiorentino – Mugello Impruneta Signa – Credito Cooperativo specificando cognome e codice corso: P3FI250119

IL CORSO PUO’ ESSERE FREQUENTATO IN STREAMING INTERATTIVO O IN FORMATO LEZIONE FRONTALE.