Iscrizione webinar FMO KT – La forza funzionale della spalla

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COD: HO-3-1 Categoria:

Descrizione

Seconda delle 5 lezioni brevi in cui il Dott. Maccari introdurrà a livello pratico i concetti di lavoro asimmetrico e rotazione con i kettlebell. I webinar FMO KT sono un ottima introduzione e/o integrazione al percorso di certificazione FMO con l’utilizzo di kettlebell, inoltre partecipando a questi seminari riceverai un codice sconto per iscriverti al percorso di certificazione.

I temi trattati

  • La forza funzionale della spalla ed il suo allenamento con il kettlebell in chiave FMO
  • Functional shloulder press
  • Functional get up
  • Arm bar press
  • Progressioni e correttivi degli esercizi provati

Durata del corso 1 ora e 30 minuti, pagamento effettuabile mezzo PayPal direttamente da questa pagina, oppure mediante bonifico bancario alle coordinate IBAN IT98C0347501605CC0011012826 cc intestato a Marco Maccari, indicando proprio cognome, numero di telefono ed il codice FMOKTWEB1 per la singola giornata o FMOKTWEBALL per tutte e 5 le giornate insieme.

Modalità di partecipazione

Il corso si sviluppa in modalità webinar mediante piattaforma ZOOM. Per la partecipazione è necessario munirsi di un kettlebell di piccole dimensioni ed è assolutamente consigliato avere a disposizione spazio adeguato per muoversi in libertà. Richiesto abbigliamento ginnico.

Registrazione del corso

Al termine della lezione sarà possibile acquistare il tutorial dei video esercizi trattati e la registrazione del corso

Calendario completo

5 appuntamenti che si sviluppano nei mesi di maggio e giugno, tutti i giovedì alle ore 14.30

  1. Giovedì 27 maggio – La forza asimmetrica degli arti inferiori : dal single leg deadlift al corkscrew deadlift progressione e correttivi
  2. Giovedì 3 giugno – Lo sviluppo dei movimenti balistici asimmetrici : unilateral swing e unilateral clean
  3. Giovedì 10 giugno – La forza funzionale della spalla: functional shoulder press, functional get up, arm bar press
  4. Giovedì 17 giugno – Il peg board alla base del movimento rotazionale: sviluppo degli esercizi multidirezionali con il kettlebell, peg board swing, pivot swing
  5. Giovedì 24 giugno – Allenamento delle abilità atletiche con il kb: come costruire un complex e come utilizzare lo stacking multisensoriale.

Acquisti multipli

E’ possibile acquistare tutti e 5 gli webinar in unica soluzione pagando 40 euro invece che 50 euro: riceverai la registrazione del primo webinar che non hai frequentato